Anksioznost

anxiety-lessPitanje – Da li će hipnoza izlečiti moju anksioznost?

U nekoliko predhodnih godina patim od anksioznosti i paničnih napada i zato su mi prepisani antidepresivi. Veoma sam se trudio da pobedim simptome koji su nastali iz ovog stanja, ubrzano disanje, aritmija, glavobolja, malaksalost, napetost. Trudio sam se da ih pobedim, ali su u stvari pobedili oni mene. U nekim slučajevima sam uspevao da ih pobedim antidepresivima i nakon što bih odlučio da se oslobodim antidepresiva bukvalno u roku od nekoliko nedelja anksioznost, panika i svi simptomi ponovo su bili tu, ako ne i jači nego što su bili ranije.  U poslednje vreme sam posebno uznemiren, čak i kada pomislim na putovanje, bez obzira da li je reč o autu, vozu ili avionu. Ta razmišljanja me dovode u užasno stanje i onda me obuzmu panični napadi.

Ova osećanja javljala su mi se uvek kada sam putovao i vremenom postajala su sve jača i jača.

Nadao sam se da ću suočavajući se sa strahom da pobedim strah, ali umesto da stvari postaju sve bolje stvari su postajale sve gore i gore. Baš zato što sam prestao da se krećem učinio sam život svojoj deci i ženi komplikovanijim. U stvari ja sam želeo da se krećem, ali čim bi trebao da napustim sigurnost moje kuće i stvarno započnem putovanje tog trenutka osećanja preuzimaju kontrolu i postaju toliko neprijatna da imam osećaj da ću umreti. To je vrlo, vrlo zastrašujuće.

Moj doktor me je savetovao da koristim dijazepam pre i tokom puta, ali ja nisam želeo da trujem sopstveni mozak do kraja života.

Želim da mi bude bolje i da uživam u putovanjima i praznicima kao i svi normalni ljudi. Do sada sam pokušao sve i svašta kako bi pomogao sebi, čitao sam knjige, išao sam kod psihologa i psihijatra, pio sam lekove i ništa mi nije pomoglo.

Sad imam osećaj da bih želeo da probam hipnozu, ali se pribojavam i nemam ideju kako bi to trebalo da izgleda.

Imao sam dosta teško detinjstvo i pitam se sada da li sve to ima veze sa tim.

Odgovor – Hipnoterapeuta
Veoma mi je žao što čujem sve ovo i molim vas verujte mi kada kažem da veliki broj ljudi ima isti problem kao vi i možda vam bude malo lakše sada kad znate da niste jedini. Medikamentima nećete moći trajno da rešite problem sa anksionošću. Oni mogu samo privremeno da olakšaju stanje. Da bi ste potpuno rešili problem vama je potrebna terapija. Lično smatram da će vam hipnoza biti od velike pomoći ukoliko je prihvatite na adekvatan način.

Koliko je hipnoza efikasna u lečenju anksioznosti?
Hipnoza je najpoznatija po svojoj efikasnosti u lečenju anksioznosti i paničnih napada. Kada se hipnoterapijom tretira anksioznost to podrazumeva indetifikovanje uzroka i simptoma formiranje strategije u tretiranju anksioznosti koje odgovara klijentu. Hipnoterapija može biti veoma efikasan način u tretiranju stresa i razvijanju sposobnosti koje omogućavaju da se na efikasan način borimo sa stresnim događajima u našem životu.

Dok su neki ljudi sposobni da se suoče sa stresovima koje nosi život na miran i racionalan način, za druge ljude je to prosto neostvarivo. Anksioznost može da izazove napad panike, depresiju i mnoge fobije. Ljudi koji su sposobni da se nose sa svakodnevnim stresovima, razvili su veštine upravljanja stresom. Ove veštine se lako uče, a hipnoterapija može da pomogne u razvoju ovih veština tako da možemo na adekvatan način da se nosima sa svakodnevnim stresovima.

Tokom hipnoterapije bićete u prilici da usmerite svoju pažnju na razvoj svojih sposobnosti kada je vaš um veoma opušten i otvoren za sugestije što znači da je vaš um u tom trenutku otvoren za učenje. Hipnoza vam može pomoći da ostvarite kontakt sa pravim uzrokom anksioznosti tako da se uzrok odmah adekvatno tretira i na taj način se eliminiše stres.

Ljudi koji pate od anksioznosti hipnoterapijom mogu ostvariti brojne koristi. Hipnoterapija može povećati vašu energiju i koncentraciju, pomoćiće vam da spavate bolje i da se osećate mnogo mirnije i da povećate samopouzdanje i samopoštovanje. Hipnoterapija takođe vam može pomoći da razvijete veći stepen tolerancije na stresne situacije i sposobnost da se lakše i brže adaptirate na nove i nepoznate situacije.

Tokom seanse profesionalni hipnoterapeut pomoćiće vam da se relaksirate i da pripremljeni uđete u duboko hipnotičko stanje. Da bi hipnoterapija bila uspešna osoba mora da bude opuštena, da se oseća komforno, da želi da bude hipnotisana i da veruje da će hipnoza biti korisna. Pripremajući klijenta za hipnozu, hipnoterapeut će odabrati adekvatan pristup tako da ulazak u hipnotičko stanje bude veoma prijatno za klijenta. Uvođenjem u hipnozu svesni um klijenta se povlači, a podsvesni um izlazi na površinu.

Kada je klijent u hipnotičkom transu, hipnoterapeut ga vodi kroz seriju mentalnih vežbi koje mu pomažu da razreši pojave koje uzrokuju anksioznost. Hipnotičke tehnike pomoćiće klijentu da se adaptira na određene situacije, da se oslobodi anksioznosti i napetosti i da stekne nove sposobnosti i veštine koje će mu pomagati u budućim stresnim situacijama. Proces suočavanja sa postojećom anksioznosti i razvijanje sposobnosti da se opusti u budućoj stresnoj situaciji postaje najvrednija dobit koju klijent može da ostvari u terapiji.

Za većinu ljudi hipnoza predstavlja sinonim za relaksaciju. Zato što hipnoza stvara osećaj relaksacije i mira, generalno je veoma dobar metod za tretiranje bilo koje vrste anskioznosti i paničnih napada. Treniranje uma da bude miran i organizovan u raznim situacijama pomaže nam da živimo ispunjeniji život u kojem imamo sposobnost da se nosimo sa stresnim situacijama na racionalan i prihvatljiv način. Hipnoza se koristi da smanji anksioznost, da razvije samopouzdanje i samopoštovanje i pojača motivaciju.

Hipnoza je efikasna u tretiranju anksioznosti zato što pokazuje umu da može da ima kontrolu u stresnim situacijama. Pozitivne afirmacije u toku hipnoze i hipnotičke tehnike primenjene od strane profesionalnog hipnoterapeuta pomoćiće ljudima koji pate od anksioznosti i paničnih napada na taj način što osvešćuje podsvesne procese i eliminiše uzroke anksioznosti.

Postavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

6 + 9 =


Prijavite se

Unesite vaše podatke

ZATVORI