Welcome to My Blog

Here is a basic blog layout with a right sidebar

Samopouzdanje

Samopouzdanje

Hipnoterapija za razvoj samopouzdanja, je hipnoterapiska procedura namenjena jačanju ega. Postoje brojne hipnotičke tehnike koje će Vam pomoći: – Da budete relaksirani u brojnim situacijama i da preuzmete kontrolu kada je to potrebno – Da budete samopouzdani u diskusijama – Da se osećate ugodno u situacijama u kojima ste se ranije osećali neprijatno – Da se osećate prijatno u promenama – Da se osećate ugodno u situacijama u kojima upoznajete nove ljude – Da budete svesni svojih kompetencija. – Da budete upoznati sa svojim emocijama i da naučite kako da ih kontrolišete. – Da se držite svojih ciljeva i da znate šta je vama važno. DA LI ZNATE ŠTA JE  USTVARI SAMOPOUZDANJE? Samopouzadanje je stav, odnos, paket emocija koji imate prema svom identitetu, prema svom Ja. U periodu od rodjenja pa do 6 godine dete nema dovoljno iskustva, nema stavove, nema „kritički faktor“, kritičko razmišljanje i sve informacije koje dobija od osoba, a koje su mu veoma važne i kojima veruje, uzima zdravo za gotovo. Prihvata ih kao istinu. Ako dete više puta od strane roditelja, autoriteta čuje da je loše, da nije vredno, da je nevaljalo, bezobrazno, da radi stvari na pogrešan način, dete te informacije upija i identifikuje se sa tim informacijama. Ako dete ima loše uzore u svom okruženju, takođe se identifikuje sa njima isto kao i sa dobrim uzorima zato što dete ne zna šta jeste, a šta nije dobro. Ovaj način učenja je poznat u psihologiji i naziva se „Učenje po modelu“. Ove informacije formiraju detetov identitet i odnos prema ličnom identitetu. Za taj identitet vežu se negativne emocije i negativna iskustva i dete...
Depresija

Depresija

U tehničkom smislu depresija je gubitak pritiska, gubitak energije. Stanje niskog pritiska. Upravo se ovako oseća osoba koja trpi depresiju. Oseća gubitak energije, motivacije, želje, volje. Osobi je veoma teško da se pokrene i uradi nešto od svog života. Postoji jasna veza izmedju fiziologije i psihologije kod osobe koja pati od depresije. U psihoško-emotivnom kontekstu osoba je dugotrajno bila izložena jakim negativnim emocijama, stavovima, osećanju beznadežnosti, krivice. Povlači se u sebe, odbija socijalnu podršku i stvara jedan začaran krug oko sebe. Organizuje vreme, prostor i obaveze u skladu sa onim kako se oseća. Prekida kontakte sa spoljnim svetom ili ih dovodi na minimum. Prestaje da vodi računa o ličnoj higijeni, zdravlju, zamračuje prostoriju i jednostavno čini sve da oteža svoj oporavak. Kao da hrani svoju depresiju. Prestaje da obavlja svakodnevne poslove jer gubi zadovoljstvo obavljajući ih. Ovakvo ponašanje,osećanje, ovakvo stanje duha se odražavaju i na telo i na fiziologiju. Tako da se i fiziološke promene javljaju u mozgu, u obliku sniženog nivoa serotonina. Ovakav način života još više iscrpljuje osobu i otežava lečenje. Lečenje medikamentima je veoma rašireno i daje određene rezultate. Hipnoterapija pristupa ovom problemu na veoma specifičan način. Inicira promenu u samom čoveku. Inicira promenu percepcije i usmerava pažnju sa negativnih stavova, simptoma i ubedjenja na pozitivne emocije, sećanja iskustva… Promena u načinu razmisljanja dovodi do promene i u fiziologiji! Postupak je u osnovi isti kao i kad razmisljate o sočnom limunu. Zamislite… žut… veliki… sočan… limun… Dok ga sečete nožem osećate svež…oštar…poznat miris…dok se sok cedi niz ruku..i kaplje… Polako približavate sočne kapi svojim usnama i već osećate kako Vam se stvaraju grimase na licu… Kad...
Fobije

Fobije

OVO SU NEKE OD DEFINICIJA FOBIJE: – „Fobija predstavlja oblik reagovanja naučen klasičnim uslovljvanjem“ – „Strah od straha“ – „Fobija je reagovanje u sadašnjosti na intenzivno traumatično iskustvo iz prošlosti“ – „Fobija je iracionalan,ekscesivan i uporan strah od neke određene stvari ili situacije“ – „Anksiozni poremećaj karakterističan ekstremnim iracionalnim strahom od jednostavnih stvari ili socijalnih situacija“ – „Intenzivan, abnormalan ili iraconalan strah od odredjene specifične stvari“ – „Nerealan strah, uglavnom sa opsesivnim karakteristikama“ – „Uporan, abnormalan ili iracionalan strah od specifičnog objekta, situacije ili aktivnosti koji je usmeren samo ka jednom- da se izbegne zastrašujući stimulus“ KAKO MI TRETIRAMO FOBIJE? NLP Brzo lečenje fobija Dislociranje je baza ovog pristupa. Tehnika pomaže dislociranjem osećanja od paničnog stimulusa. Jedan od pristupa je da se klijent usmeri ka imaginaciji situacije koja može da isprovocira fobični odgovor dok je klijent veoma relaksiran i dislociran od situacije koja izaziva fobičnu reakciju. Regresija / hipnoanaliza Ova tehnika se obično koristi kod kompleksnih fobija i može da potraje više seansi, dok se klijent ne oslobodi fobije. Glavni cilj je da se nadje prva situacija u kojoj se desio napad panike i onda se koriste mnogobrojne tehnike da bi se otklonila fobična reakcija. Ekstrenma uznemirenost ili izbegavanje objekata i situacija može značajno da ometa svakodnevni život i rad osobe: – posao – škola – medjuljudski odnosi – emotivni odnosi… Osobe koje trpe fobiju ulažu ogromno vreme i energiju boreći se sa fobijom. Strah je uporan i intenzivan. Strah i anksioznost se javljaju čak i ukoliko se zamisli objekat ili situacija koja je predmet fobije.Kad osoba vidi objekat ili datu situaciju, anksioznost i stah se javljaju momentalno. Anksioznost...
Kontrola težine

Kontrola težine

Zamislite sebe sa idealnom linijom, idealnom težinom… I dok osećate svoje zgodno telo…i taj idealni osećaj u svojim mišićima… dok koračate… čujete ljude oko Vas kako Vas tiho, sa divljenjem komentarišu, dok se u Vama razvija osećaj zadovoljstva i samopouzdanja… sa svakim pogledom koji osetite na sebi… Ako Vam ovo zvuči kao san, onda je vreme da ga ostvarite! Naša slika o sebi i naša telesna šema direktno utiču na naš spoljašnji izgled, a samim tim i na težinu. Proverite ovu tezu na sledeći način: Veoma je važno da kad zatvorimo oči jasno vidimo kakvu sliku imamo o sebi. Dozvolite sebi koji trenutak da se ta slika razvije u Vašem umu. Zatim otvorite oči i pogledajte se u ogledalu i shvatićete da je sličnost očigledna. Da bismo napravili promenu u bilo kom aspektu života, potrebno je prvo da promenu vidimo u svom umu! Da vizueliziramo! Podsvest prima informacije na ovaj način i krenuće u izvršenje zadatka čim dobije potrebne podatke. Potrebno je promeniti predstavu o sebi na taj način što ćemo jasno da definišemo šta je ono što želimo od našeg izgleda, davanjem odgovora na sledeća pitanja: Kako tačno želimo da izgledamo? Koliko kilograma tačno želimo da imamo? Do kad želimo da ostvarimo taj rezultat? Šta ćemo imati od toga što ćemo imati određenu kilažu, izgled? Zašto nam je to potrebno? Osobe koje su nezadovoljne svojim izgledom razmisljaju o sebi i o svom izgledu sa osećajem nemoći, niskog samopouzdanja, a na osobe koje su zgodne, lepe, vitke gledaju sa osećajem zavisti i sa mržnjom. Ovako negativne emocije koje su prikačene za spoljašnji izgled samo nas udaljavaju od željenog izgleda....
Lepota i zdravlje

Lepota i zdravlje

Na nekom nivou svesti svi mi znamo da su duh i telo u idealnoj harmoniji. Problem nastaje kad dođe trenutak da ovo znanje i praktično primenimo i da iz ove činjenice izvučemo maksimum. “Kakve su nam misli, takav nam je život” Onog trenutka kad se prihvati ovaj stav u potpunosti, bez ostatka, dolazi do promene percepcije na veoma elegantnom nivou koji se piramidalno reflektuje na sve aspekte čovekovog života. Ako težite ličnoj lepoti i zdravlju, ovo je tačka od koje je potrebno da krenete. Promenom percepcije, promenom načina na koji posmatrate život, promenićete odnos prema životu, a onda i rezultate koje dobijate. Za sad najefikasnij pogled na život koji sam i sam isprobao potiče od velikog svetskog fizičara Alberta Ajnštajna koji postavlja pitanje: “ Da li ćete se ponašati kao da je čitava vasiona prijateljski nastrojena prema Vama ili ćete se ponašati kao da je čitava vasiona neprijateljski nastrojena prema Vama? „ Ovo pitanje je upućeno svima nama i samo predstavlja pitanje percepcije. Kako može da izgleda i koji stepen zdravlja može da poseduje osoba koja ima utisak da je ugrožena, da živi među lošim ljudima, neprijateljski orijentisanim, da živi u nemaštini, u nemogućnosti da izrazi sebe i svoje želje i potencijale?  Osoba koja poseduje stav da su joj ljudi, kao i zvezde naklonjeni, pristupa poslovima, obavezama, ljudima u potpuno drugom raspoloženju, a ljudi to vide, pa se i tako odnose prema njoj. Siguran sam da imate nekog ko Vam je blizak i koga toliko dobro znate da onog trenutka kad ga vidite na vratima odmah znate da li je dobre volje ili ne… A zatim, svesno ili nesvesno...
Kontrola Bola

Kontrola Bola

NLP i Hipnoza su efikasni pristupi u upravljanju bolom. Koliko god to zvučalo nemoguće ili čudno, postoje obimna klinička istraživanja koja nedvosmisleno ukazuju na ovu činjenicu. Analgezija ili gubitak osećaja bola je karakteristična pojava za hipnozu. Primena hipnoze u hiruškim intervencijama je danas uveliko poznata stvar, a prihvaćena je sredinom devetnestog veka, nakon što je dr Dzejms Ezdejl u Indiji obavio stotine operacija bez primene bilo koje vrste anestezije, samo primenom hipnoze. Pomoću hipnoze um klijenta se dovodi u stanje u kom se isključuju centri u mozgu zaduženi za percepciju bola. Tako da signal koji je poslat iz određenog dela tela ne stiže u odgovarajući centar u mozgu. A za posledicu imamo smanjenje ili nestanak bola. Bol možemo podeliti na: 1. Organski (čija se patologija može ustanoviti medicinskim testovima) i 2. Psihosomatski ili funkcionalni bol (ne postoje patološke promene na tkivima) Kad je reč o bolu, potrebno je obratiti pažnju na sledeće stvari: – Organski bol predstavlja signal koji ukazuje da se dešava proces koji ugrožava naše telo. Bol nas upozorava da je neophodno da nešto preduzmemo u cilju da se eliminise uzrok bola. – Za psihosomatski bol je karakteristično da on nema svoju biološku osnovu. Dakle, ne postoji organska ugroženost, već psihosomatski bol ima svoju psihološku funkciju. Taj bol postoji iz određenog ( skrivenog ) razloga koji nije dostupan svesnom umu. Osoba koja pati od organskog, kao i od psihosomatskog bola , pati od bolova, bez obzira na to gde se on nalazi(da li je u telu ili u umu) i samim tim zaslužuje podjednak tretman i pažnju! Postoje dva osnovna oblika bola i to su: 1. Akutni...

Želite seanse preko skajpa?

Čarobni um na dar

Ljudski um Vas fascinira!?

Prijavite se na besplatnu edukaciju i uživajte u informacijama koje menjaju Vaš život na bolje!


Hipnoza hipnoterapija otkrijte

Prijavite se

Unesite vaše podatke

ZATVORI