062/262-195

Da li će hipnoza izlečiti moju anksioznost?

da-li-ce-hipnoza-izleciti-moju-anksioznost

Dec 26, 2018 | Hipnoterapija na delu

Aleksandar-Jankovic-Hipnoterapeut

Autor: PsihoBata

Pitanje – Da li će hipnoza izlečiti moju anksioznost?

U nekoliko predhodnih godina patim od anksioznosti i paničnih napada i zato su mi prepisani antidepresivi. Veoma sam se trudio da pobedim simptome koji su nastali iz ovog stanja, ubrzano disanje, aritmija, glavobolja, malaksalost, napetost. Trudio sam se da ih pobedim, ali su u stvari pobedili oni mene. U nekim slučajevima sam uspevao da ih pobedim antidepresivima i nakon što bih odlučio da se oslobodim antidepresiva bukvalno u roku od nekoliko nedelja anksioznost, panika i svi simptomi ponovo su bili tu, ako ne i jači nego što su bili ranije.  U poslednje vreme sam posebno uznemiren, čak i kada pomislim na putovanje, bez obzira da li je reč o autu, vozu ili avionu. Ta razmišljanja me dovode u užasno stanje i onda me obuzmu panični napadi.

Ova osećanja javljala su mi se uvek kada sam putovao i vremenom postajala su sve jača i jača.

Nadao sam se da ću suočavajući se sa strahom da pobedim strah, ali umesto da stvari postaju sve bolje stvari su postajale sve gore i gore. Baš zato što sam prestao da se krećem učinio sam život svojoj deci i ženi komplikovanijim. U stvari ja sam želeo da se krećem, ali čim bi trebao da napustim sigurnost moje kuće i stvarno započnem putovanje tog trenutka osećanja preuzimaju kontrolu i postaju toliko neprijatna da imam osećaj da ću umreti. To je vrlo, vrlo zastrašujuće.

Moj doktor me je savetovao da koristim dijazepam pre i tokom puta, ali ja nisam želeo da trujem sopstveni mozak do kraja života.

Želim da mi bude bolje i da uživam u putovanjima i praznicima kao i svi normalni ljudi. Do sada sam pokušao sve i svašta kako bi pomogao sebi, čitao sam knjige, išao sam kod psihologa i psihijatra, pio sam lekove i ništa mi nije pomoglo.

Sad imam osećaj da bih želeo da probam hipnozu, ali se pribojavam i nemam ideju kako bi to trebalo da izgleda.

Imao sam dosta teško detinjstvo i pitam se sada da li sve to ima veze sa tim.

Odgovor – Hipnoterapeuta

Veoma mi je žao što čujem sve ovo i molim vas verujte mi kada kažem da veliki broj ljudi ima isti problem kao vi i možda vam bude malo lakše sada kad znate da niste jedini. Medikamentima nećete moći trajno da rešite problem sa anksionošću. Oni mogu samo privremeno da olakšaju stanje. Da bi ste potpuno rešili problem vama je potrebna terapija. Lično smatram da će vam hipnoza biti od velike pomoći ukoliko je prihvatite na adekvatan način.

Koliko je hipnoza efikasna u lečenju anksioznosti?

Hipnoza je najpoznatija po svojoj efikasnosti u lečenju anksioznosti i paničnih napada. Kada se hipnoterapijom tretira anksioznost to podrazumeva indetifikovanje uzroka i simptoma formiranje strategije u tretiranju anksioznosti koje odgovara klijentu. Hipnoterapija može biti veoma efikasan način u tretiranju stresa i razvijanju sposobnosti koje omogućavaju da se na efikasan način borimo sa stresnim događajima u našem životu.

Dok su neki ljudi sposobni da se suoče sa stresovima koje nosi život na miran i racionalan način, za druge ljude je to prosto neostvarivo. Anksioznost može da izazove napad panike, depresiju i mnoge fobije. Ljudi koji su sposobni da se nose sa svakodnevnim stresovima, razvili su veštine upravljanja stresom. Ove veštine se lako uče, a hipnoterapija može da pomogne u razvoju ovih veština tako da možemo na adekvatan način da se nosima sa svakodnevnim stresovima.

 

Tokom hipnoterapije bićete u prilici da usmerite svoju pažnju na razvoj svojih sposobnosti kada je vaš um veoma opušten i otvoren za sugestije što znači da je vaš um u tom trenutku otvoren za učenje. Hipnoza vam može pomoći da ostvarite kontakt sa pravim uzrokom anksioznosti tako da se uzrok odmah adekvatno tretira i na taj način se eliminiše stres.

Ljudi koji pate od anksioznosti hipnoterapijom mogu ostvariti brojne koristi. Hipnoterapija može povećati vašu energiju i koncentraciju, pomoćiće vam da spavate bolje i da se osećate mnogo mirnije i da povećate samopouzdanje i samopoštovanje. Hipnoterapija takođe vam može pomoći da razvijete veći stepen tolerancije na stresne situacije i sposobnost da se lakše i brže adaptirate na nove i nepoznate situacije.

Tokom seanse profesionalni hipnoterapeut pomoćiće vam da se relaksirate i da pripremljeni uđete u duboko hipnotičko stanje. Da bi hipnoterapija bila uspešna osoba mora da bude opuštena, da se oseća komforno, da želi da bude hipnotisana i da veruje da će hipnoza biti korisna. Pripremajući klijenta za hipnozu, hipnoterapeut će odabrati adekvatan pristup tako da ulazak u hipnotičko stanje bude veoma prijatno za klijenta. Uvođenjem u hipnozu svesni um klijenta se povlači, a podsvesni um izlazi na površinu.

 

 

Kada je klijent u hipnotičkom transu, hipnoterapeut ga vodi kroz seriju mentalnih vežbi koje mu pomažu da razreši pojave koje uzrokuju anksioznost. Hipnotičke tehnike pomoćiće klijentu da se adaptira na određene situacije, da se oslobodi anksioznosti i napetosti i da stekne nove sposobnosti i veštine koje će mu pomagati u budućim stresnim situacijama. Proces suočavanja sa postojećom anksioznosti i razvijanje sposobnosti da se opusti u budućoj stresnoj situaciji postaje najvrednija dobit koju klijent može da ostvari u terapiji.

Za većinu ljudi hipnoza predstavlja sinonim za relaksaciju. Zato što hipnoza stvara osećaj relaksacije i mira, generalno je veoma dobar metod za tretiranje bilo koje vrste anskioznosti i paničnih napada. Treniranje uma da bude miran i organizovan u raznim situacijama pomaže nam da živimo ispunjeniji život u kojem imamo sposobnost da se nosimo sa stresnim situacijama na racionalan i prihvatljiv način. Hipnoza se koristi da smanji anksioznost, da razvije samopouzdanje i samopoštovanje i pojača motivaciju.

Hipnoza je efikasna u tretiranju anksioznosti zato što pokazuje umu da može da ima kontrolu u stresnim situacijama. Pozitivne afirmacije u toku hipnoze i hipnotičke tehnike primenjene od strane profesionalnog hipnoterapeuta pomoćiće ljudima koji pate od anksioznosti i paničnih napada na taj način što osvešćuje podsvesne procese i eliminiše uzroke anksioznosti.

Pretplatite se
Obavesti me
guest
4 Comments
Najstariji komentari
Najnoviji komentari Komentari sa najviše glasova
Inline Feedbacks
View all comments
Radmila
Radmila
29/08/2013 06:14

Postovanje,
desavaju mi stvari kao iz teksta KOTROLA UMA koje cu citirati i to deo gde se pomeraju stvari,otvaraju vrata i osecaju mirisi,moj se muz dodiruje sa nekim, a ja tu osobu ne mogu da vidim:
Jednoj osobi pod hipnozom je bilo rečeno da kad se probudi, neće biti u stanju da vidi trećeg čovjeka (koji se takođe nalazio u istoj prostoriji s njom i hipnotizerom). Njoj je sugerisano da je tajčovjek postao nevidljiv. Sve sugestije su joj date na ‘propisan’ način, kao npr. “ti nećeš vidjeti njega itd. itd….” Kada se ta osoba probudila, gle čuda! Ova sugestija NIJE radila. Zašto? Zato što je to bilo protiv njenog sistema vjerovanja. Ova osoba NIJE vjerovala da čovjek može postati nevidljiv. Tako je onda napravljen jedan drugi eksperiment. Tu osobu su ponovo hipnotizirali a onda su joj rekli kako treći čovjek mora da napusti tu prostoriju… da je dobio jedan iznenadanpoziv i da mora da ide; opisano joj je kako on sada ustaje, oblač svoj kaput, stavlja šešir na glavu…vrata su bila otvorena, pa ponovo zatvorena, kako bi se napravio ‘zvučni efekat’,a onda je hipnotizirana osoba povraćena nazad iz transa. Pogodite šta se desilo? Ta osobaNIJEBILA U STANJU DA VIDI TREĆEG ČOVJEKA. Zašto? Zato što je njena percepcijabila mdifikovana prema njenim vjerovanjima. Određeni “cenzori” u njenom mozgu bili su aktivirani na takav način da je to bilo prihvatljivo za instikte za održanje njenog ega. Sredstva i načini zaobezbjeđivanje održavanja ega usađuju se prilično rano u životu kroz naše parentalno i socijalno programiranje. To kondicioniranje određuje šta JESTE a šta NIJE moguće; šta nam je “dozvoljeno” da vjerujemo da bi bili prihvaćeni od naše okoline. Mi to prvo učimo prekosaznavanja šta čini aše roditelje zadovoljnima a kasnije modificiramo naša vjerovanja naosnovu toga šta odgovara našem društvu – ljudima iz naše neposredne okoline – da mi vjerujemo. U svakom slučaju, da se opet vratimo na onu priču; onaj Treći Čovjek je onda počeo da šeta po sobi, podiže i spušta stvari i radi sve i svašta kako bi testirao svjesnost one osobe o svom prisustvu. Sada je ta osoba počela bivati histerična u vezi “anomalija” koje su se dešavaleoko nje! Ona je mogla vidjeti kako se razni objekti kreću kroz vazduh, kako se vrata otvaraju i zatvaraju ali NIJE mogla vidjeti IZVOR tih aktivnosti jer nije vjerovala dase u sobi nalazijoš jedan čovjek.
Tako, kakve su sada implikacije u vezi ovog faktora ljudske svijesti? Jedna od prvih stvari koje možemo primjetiti je ta da svako ima različit sklop vjerovanja koja su bazirana na njegovom socijalnom i parentalnom kondicioniranju i ta vjerovanja određuju koliki dio OBJEKTIVNE realnosti je neko u stanju da vidi.
Molim pomozite !
Radmila

vera
vera
17/09/2013 08:37

Predpostavljam da je broj seansi uslovljen stepenom anksioznosti , ipak da li bi ste mogli da mi kazete bar neki,okvirni broj,koliko bi se puta trebalo doci.Hvala

marija
28/09/2013 14:21

zanima me kolika je cena seane,i koliko je uspesna hipnoterapija za generalizovanu anksioznost

Dusan
17/04/2014 00:43

Pozdrav.. Ja imam problem sa aneksioznoscu, simtom je taj da mi staje hrana/knedla u grlu u nekim situacijama, i to zna da bude jako neprijatno, jer nekad ne mogu da jedem vise od sat vremena, tj. par sati.. Isao sam kod psihijatra na terapiju, i od sredine marta prosle godine sam na terapji na Zoloft-u, simptomi su se smanjili, ali je to i dalje prisutno tu negde, tj. desava se, lakse mi je nego pre, ali se desava.. Pa me interesuje, da li hipnoza moze da pomogne u ovom slucaju?

Slične teme

Slične teme

Precizno formulisanje ciljeva

Precizno formulisanje ciljeva Ciljevi su od presudnog značaja za uspeh u ličnom i poslovnom životu. Ustvari, jasno definisani ciljevi su najvažniji element uspeha. NLP (Neuro Lingvističko Programiranje) je pragmatično-psihološka disciplina koja se bavi prouočavanjem...

read more

Stres i Relaksacija

STRES I RELAKSACIJA Stres je povišeno naprezanje organizma praćeno povišenim negativnim emocijama. Stanje negativnih emocija je redovna pojava. To je uvek bilo i biće. Ako je stanje negativnih emocija akutnog tipa, to onda znači da je stanje prolazno i da kratko traje...

read more

Samopouzdanje

Samopouzdanje Hipnoterapija za razvoj samopouzdanja, je hipnoterapiska procedura namenjena jačanju ega. Postoje brojne hipnotičke tehnike koje će Vam pomoći:– Da budete relaksirani u brojnim situacijama i da preuzmete kontrolu kada je to potrebno– Da budete...

read more

Postavite nam pitanje, opišite nam Vaš problem

Call Now Button