Postavljanje i ostvarivanje ciljeva: Ključ do uspeha
Imate velike snove? Odlično! A da li ste ih jasno definisali?
Prvi korak ka ostvarenju životnih želja jeste da ih jasno definišemo. Bez konkretnih ciljeva, teško je znati šta tačno želimo da postignemo i kojim putem treba da krenemo. Postavljanjem cilja dajemo sebi smernicu i pravac kretanja, što je osnovni preduslov za uspeh. Prema istraživanjima, osobe koje precizno opišu svoje snove imaju 90% veće šanse da ih realizuju u poređenju sa onima koji to nisu uradili. (Source: American Psychological Association, https://psycnet.apa.org/record/1981-27276-001).
Prikažimo to na konkretnom primeru. Želite da odete na najlepši izlet u prirodi, ali niste sigurni kako da stignete do tamo. Postavljanje cilja uključivalo bi da odredite gde tačno želite da idete i kako da se spremite za put. Ako samo kažete „Želim da idem na izlet“, to nije dovoljno, jer ne znate koji put da pratite i šta od opreme potencijalno može da vam bude neophodno tokom vaše avanture. Ali ako kažete: „Želim da se prošetam u šumi koja je 50 kilometara udaljena, i za to su mi potrebni ranac, adekvatne čizme, i da odaberem stazu kojom ću pešačiti“, to je već jasan plan. Svaka mala priprema je korak prema realizaciji vašeg izleta.
Međutim, samo postavljanje cilja nije dovoljno. Da bismo ga ostvarili, potrebno je da ga podelimo na manje zadatke koje ćemo lakše da sprovodimo u delo. Ove manje aktivnosti funkcionišu kao koraci koji nas vode ka velikom cilju, čineći da ceo proces realizacije bude jednostavniji za praćenje.
Na primer, na putu do gore pomenute šume, moraćemo da pravimo pauze, proveravamo gde smo i da li treba da promenimo pravac. Ako naiđemo na potok, moraćemo da pronađemo most ili da krenemo drugom stazom. Tako ćete uvek znati kako napredujete i da li treba da ubrzate ili usporite.
Studije pokazuju da ljudi koji redovno prate svoj napredak imaju 40% veće šanse da uspeju, jer im to daje dodatnu motivaciju i samopouzdanje da nastave (Source: Journal of Applied psychology, https://www.bramework.com/goal-setting-statistics/).
Jedan od ključnih faktora uspeha je i postavljanje vremenskih okvira za svaki od ciljeva. Uvođenje perioda u kojem ćemo uraditi reviziju postignutog, pomaže nam da ostanemo motivisani i da ne zaboravimo na važnost svakog koraka na putu ka cilju. Pregled realizovanih aktivnosti nam omogućava da procenimo šta smo do sada postigli, identifikujemo potencijalne prepreke i prepoznamo prilike za poboljšanje. Čak 43% ljudi koji postave konkretan rok imaju veće šanse za ostvarenje svojih ciljeva, jer imaju jasan vremenski okvir u kojem teže da ih realizuju. (Source: American Psychological Association).
Recimo, ako imate jasan datum kada treba da stignete u šumu, veća je verovatnoća da ćete uspešno realizovati putovanje.
Ostvarivanje ciljeva je proces koji zahteva strpljenje, upornost i jasnu viziju. U trenutku kada postavimo ciljeve i pratimo napredak ka njima, otvaramo vrata velikim ostvarenjima.
Dakle, da sumiramo korake na putu do uspeha:
- jasno definisanje ciljeva (privatnih ili profesionalnih);
- podela na manje zadatke;
- praćenje napretka koje nas motiviše da nastavimo da radimo;
- preciziranje vremenskog perioda u kojem želimo da realizujemo svoje ciljeve.
Setite se šta je rekao Usain Bolt:
„Trenirao sam 4 godine da bih istrčao za 9 sekundi, a ljudi odustaju ukoliko ne vide rezultate posle 2 meseca.“
Da biste lakše definisali svoje ciljeve, predlažem da odgovorite na sledeća pitanja koja vam mogu pomoći da steknete jasniju sliku o tome šta želite da postignete:
- Šta želim da imam/uradim/postignem?
- Šta treba da činim da bih ostvario/la cilj? Kako da započnem?
- Kako ću znati da sam ostvario/la cilj?
- Šta mi je potrebno za realizaciju?
- Šta me sprečava u njegovom ostvarenju?
- Šta će se dogoditi ako to ostvarim?